求教

持咒的时候，有时候觉得胸口难受，感觉气不够用。不知道该如何用腹式呼吸？



昨天求金刚萨埵加持，不知道怎么想到就这样做的：牙齿轻轻闭合，嘴唇动，稍微有些声音（这时候自然是腹式呼吸），感觉是用“意”在念咒，耳听。

效果还不错。胸口胀闷的感觉比开始好多了。我这种修持的方法可行吗？如何叫金刚持？一直不太明白什么叫金刚持。

建议师兄自然呼吸，

不要刻意去调整。

感觉胸口难受，有可能是业障现前或是干扰，

精进念诵即可。

一定要坚定信心！

行住坐卧心不离金刚萨垛佛尊，真心忏悔累世以来的所有业障。

以前打坐时候按七支坐法，但是是单盘，手结手印，念药师佛名号，手发热。

现在还是原来单盘，但是手里用念珠计数，念诵金刚萨埵心咒，总觉得身体发冷。我也不怎么观想，因为观想不清楚，所以就尽量用心持咒。（一般是坐在床上，腿上盖着被子，也没太注意到底是哪里冷，但就觉得是冷）

请问，身体发冷是正常的调适状态吗

这种冷，是那种清凉的感觉吗？

有如过电一样， 如果是的话，金刚萨垛佛在加持你。

每个人念心咒的感受都不一样，别去管他，继续！



没有观想，用心持咒，也挺好，要信心具足。

“万法唯心造”，我真心念出一句咒，就深信金刚萨垛佛当下就在你的头顶上方。


观想其实不复杂，你甚至可以观想金刚萨垛佛身体的一部分（净障修法文中提到过），或者观想千叶莲台普降白色透明的甘露，冲刷你和众生的业障。。。。

好的。

我前两天拜佛的时候，发现我的傲慢心很严重。也发现原来自己对金刚萨埵的信心不足。

好像金刚萨埵的形象不丰满，就好像要求我们观想的时候，金刚萨埵是活生生的。但是由于对金刚萨埵的事迹或者关于他的任何事情，我都知之甚少，所以信心不太足。

不过通过拜佛，慢慢的改善些了。

不过通过拜佛，慢慢的改善些了。

回复 17# 光明度母

在打坐中身体出现的冷热酸麻涨等感受，不要冠以名词。以防被名词相束缚住。当身体感觉冷时，可以双膝并拢，蜷腿。双膝靠近胸部，双臂交叉，右在外，左在内，拇指和其他四指分开，掐住腋窝。自然呼吸。做几次就会好了。

to: 三阳开泰

在打坐中身体出现的冷热酸麻涨等感受，不要冠以名词。以防被名词相束缚住


感恩前辈指导，受教了！！