吉美仁波切示范磕大头

第一步：准备工作，脱鞋，双脚立正并拢。 1.jpg (53.43 KB)
2008-12-13 11:13


2.jpg (32.5 KB)
2008-12-13 11:13


第二步：双手合什，放于心轮处。前方虚空观想为皈依境。念皈依上师。或念：真实三宝善逝三根本。
3.jpg (50.2 KB)
2008-12-13 11:13


第三步：双手合什放于顶轮处，念皈依佛。或念：风脉明点自性菩提心。
4.jpg (51.98 KB)
2008-12-13 11:13


第四步：双手合什放于喉轮处，念皈依法。或念：本体自性大悲坛城前。
5.jpg (51.27 KB)
2008-12-13 11:13



第五步：双手合什放于心轮处，念皈依僧。或念：直至菩提之间我皈依。
6.jpg (50.9 KB)
2008-12-13 11:14



第七步：身体向前，双手撑地，身体拍下，或双臂直接向前搓地，五体投地。

7.jpg (36.3 KB)
2008-12-13 11:15



8.jpg (44.42 KB)
2008-12-13 11:15



9.jpg (41.42 KB)
2008-12-13 11:15



第八步：双手合什，立于头上方，再将双臂向前伸直。

10.jpg (38.02 KB)
2008-12-13 11:15




11.jpg (40.26 KB)
2008-12-13 11:15





第九步：起立姿式，双手撑地，跪立，双手合什。
12.jpg (37.88 KB)
2008-12-13 11:17

13.jpg (38.43 KB)
2008-12-13 11:17

14.jpg (43.04 KB)
2008-12-13 11:17


第十步：起立，双手合什放于心轮处，开始第二次磕头。
15.jpg (55.35 KB)
2008-12-13 11:17

随喜功德
顶礼吉美仁波切
顶礼十方三世一切金刚上师
顶礼十方三世一切诸佛菩萨